[1] ソルジャーさんへ 柳 【2007/04/09 17:30:08】
ソルジャーさんこんにちは前回で拝見したんですけどクスリは(デパスや漢方薬等)を服用しているとのことですが効目はどうですか? 私は、ソロナックスを1日2回(朝:晩)飲んでおりますが体調はいいようです。
耳鼻科の先生は、『ゆったりした気持ちで1日を過しなさい』とアドバイスをいただきましたがこれがまた難しいですよね・・・・・
この状態保つことが出来れば薬の量を減らすことができます。 私には1日のサイクルがあって午後3時頃より約1時間は体調が
よくない時が多いです。 私の最終目標は,クスリを何も飲まなくても精神的にも安定した生活が出来る状態にすることです。
○耳鳴りが高い時:気持ちがイライラしている時の対処方法はどうしておりますか?
○夜寝る時間に直ぐに寝ることが出来ますか? 私の場合は寝られない時は音楽療法【神経疲労解消音楽】のCDを
掛けてそのまま寝入ってしまうことが多いですまた、イライラがつのりストレスが溜まる時がありますがこれには強くなる方法があり
ますそれは朝晩布団の中で(腹式呼吸と自律訓練法で精神を安定さ
せることと自律神経の強化)を毎日10分程度欠かさず行っております。
もちろん、前回えいこさんが言われた何か楽しいこと又は、一生
懸命夢中になれることをつくる・・・・・現在趣味【弓道】を持っており週3〜4日道場に行っておりますこれが気分転換にはすごく
いいみたいです 仲間の皆さんもいろいろな対処方法をお持ちだと思いますが、いい
方法があれば教えてください。 |
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[2] Re:ソルジャーさんへ ソルジャーブルー 【2007/04/09 20:40:31】
ボクは基本的にクスリを減らそうという気持ちがあまりないです。クスリで快適に過ごせるんならいいんじゃん?ってな感じで。昼間はデパスとドグマチールとワイパックスを適当に組み合わせて飲んでます。夜はデジレルとレンドルミンを。夜もレンドルミンだけとか両方飲むとかその日の気分で組み合わせてます。
それに加えて漢方の「小柴胡湯」「香蘇散」「八味丸」を1日3回飲んでます。どのクスリも効きますよ。快適♪(* ̄ー ̄)v
○耳鳴りが高い時:気持ちがイライラしている時の対処方法はどうしておりますか?
たまにしかやりませんが、昼間でもレンドルミンを飲んで耳鳴りを強引に静かにさせることがあります。これは問題もあるかと思いますが、やむを得なくやってます。かなり効果あります。
○夜寝る時間に直ぐに寝ることが出来ますか?
ボクは元々不眠の人なので、レンドルミンかデジレルか飲まないと眠れないことが多いです。とゆーことはほぼ毎日飲んでます。クスリを飲まずに寝るのはアルコールを飲んだとき。これはクスリを飲むと死ぬかもしれないので当然ですよね。酔っ払ってるときは眠れるときが40%、あまり眠れないときが60%くらいですかね。そんなわけで酒を飲むのは週に1回か2回だけ。レンドルミンを飲めばたいがいスグに眠れますが、ケータイでミクシィやったりマンガ見てたりしてるといつの間にか眠ってます。睡眠時間は、11時か12時までに寝て6時頃起きることが多いです。 |
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[3] Re:ソルジャーさんへ かめ 【2007/04/09 23:32:25】
ソルジャーさん、そういった薬は、耳鼻科で勧められて処方されたのでしょうか?それとも他の病院にも通われていろいろ試した結果でしょうか?私も寝る時に時間がかかり困っています。よかったら教えてください。 |
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[4] 弓道 Mimy 【2007/04/10 08:36:30】
柳さん 私も! 弓道に通っているんですよ!
体重が戻って来たのも道場通いのお陰だと思っています。
きつい体でお仕事に向かわれている皆さんは本当によく頑張っておられるなあ!と思うのですが
主婦で何もすることがなくて<耳鳴り>に閉じこめられているのもこれまた辛いものがあります。
道場に行く ということで往復3〜40分は歩くようになりましたし
道中の繁華街の花屋さんにふと足を止める心のゆとりも戻って来ました。
それでも デパスはやっぱり頼みの綱です。
私には本当に良く効きます。これで心の安定が得られて、実際に耳鳴りが軽減されます。
お茶の水の耳鼻科の主治医の先生は「あなたに処方するのはデパスだけ」とまでおっしゃいます。
(落ちた聴力を戻しようは無い ってことでしょうけども(--;)。)
でもそれで生活の質はとっても上がっているのですから、私も頼りにしています。
かめさん
デパスや睡眠導入剤などは耳鼻科でも内科でも貰えますよ。
私は今は通い易い家の側の内科で処方して貰っています。 |
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[5] 柳さん えいこ 【2007/04/10 11:25:50】
私は,週1の鍼、毛管運動,金魚運動の健康器具に週2,3回行き、2ヶ月1回位1泊で温泉に行きます
晩酌を、発泡酒350,2缶で、、テレビ見ながら寝てしまいます、薬はドグマチール,リーゼを、心療内科で貰い、どうにも辛い時だけ、飲むようにしてます、今は大分落ち着き月1位です |
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[6] かめさんへ愛を込めて ソルジャーブルー 【2007/04/10 18:21:04】
かめさん、耳鼻科ではデバスとレンドルミンだけでした。荏原病院遠いから近所の神経内科や精神科を旅して感じのいい病院を見つけて、いろいろクスリを試してるんですよー。今の神経内科はワイパックスやドグマチールもなどいろんなクスリを試させてくれるので好き。デジレルとかは一時はスッゴい効いたしね。漢方も知人に教えてもらって通ってます。ここもいろんなクスリを試させてくれるので好き☆ |
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[7] Re:ソルジャーさんへ かめ 【2007/04/11 21:10:29】
愛を受け取りました(T−T)ありがとうございます!その愛のおかげか、先日耳鼻科に行ったところ、なぜかラッキーなことに、薬の話は全然できなかったのですが、デパスが処方されました!!まだ、飲んではいませんが、なんとなく安心しましたm(__)m
今回、先生に時間の余裕があったのか、たくさん話を聞いてくれました!そして「今より良くなることは残念ながら・・・ない」と言われちゃいました(^_^;) |
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